コロナ禍でいつも以上に健康に気を使ってる方も
増えたのではないでしょうか。

そんな中で『体温と免疫の関係』ご存知でしょうか。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃。
そこから体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、
逆に1℃下がると免疫力が30%下がるといわれています。

体温をあげるために大切なことはいくつかあります。

低体温の原因の9割を占めるといわれているのが、
筋肉量の低下です。
血行が悪くなって全身に酸素や栄養が行きにくくなるため、
冷え症や肩こり、肌荒れなどの不調が出やすくなります。

当店ではヘッドスパが大変人気ですが
肩こりや首こりのある半数以上のお客様が
運動不足の方が多いです。

直接肩もみやマッサージをしても一時的にすっきりするだけで
一週間もすれば元通りになりますよね。

無理のないよう適度な運動をすることで筋力が上がり
カラダもぽかぽか、肩こりなどの解消、
そして免疫力アップが期待できます！

まだまだ未曾有の事態が続きますが
どうかご自愛頂き、みんなで乗り越えましょう。